「怎麽做到體訓與文明學習『兩手抓』?」「競賽前怎樣撫平嚴重的心境?」作為第58·59屆我國高等教育博覽會之2023我國(悅來)體教融合大會的一項重要活動，4月8日，曾獲全國田徑競賽冠軍、清華大學體育教研部副主任胡凱走進沙坪壩區南渝中學，與師生們共享自己學習練習的心得，並鼓勵孩子們，「做到心無旁騖，朝自己的方針不斷盡力，全部天然瓜熟蒂落」。

　　

　　在南渝中學，胡凱向校園田徑隊30余名學生傳授技藝、手把手指導，並與師生們做了深化溝通。體育練習和學習怎麽同時統籌?胡凱認為，既要文明成績名列前茅，又要體育運動拿到冠軍，這關於大部分學生來講是一個考驗。人的精力是有限的，所以學生們走進體育場時，就腳踏實地地練習；回到學習桌前，即便在競賽中獲得了冠軍，也要有歸零的心態，認真完成一切的學習使命。

　　

　　胡凱還共享了他在學生年代參加體育練習，學習文明知識，順暢考上清華大學的故事。

　　

　　「高考前，體育練習和文明學習都特別嚴重，為了防止自己陷入『抓瞎』的局勢，我給自己定了規則，早上6點起床，7點到校園上自習、上課，下午3點體育練習到晚上。每次練習結束去上晚自習的時候，其他同學現已上了一半，教師講課我就跟著認真聽，同學做題，我也跟著做。課上沒做完的作業，當天必定做完才睡覺。」胡凱說。

　　

　　「堅持三個月後，我終究通過了清華大學的體育考試。」胡凱感慨地說，回歸講堂，認認真真上好每一堂課，做好每一張試卷，把體育運動的奮鬥精力放到學習上，使他終究成功考入清華大學。

　　

　　溝通過程中不時響起熱烈的掌聲，南渝中學的學生們紛紛表示，要發揚體育賽場上勤懇、奮鬥、堅韌等精力，為自己的願望不斷盡力奮鬥。

　　

　　重慶市青少年體育協會相關負責人介紹，本次活動是該協會聯合組織的「冠軍進校園」系列活動之一，接下來將不斷把國內外優秀體育資源「請進來」，結合本地中小校園特征，搭建起橋梁，助推青少年體育運動開展。